Al llarg del recorregut els regatistes s’enfronten a situacions tan variables i/o extremes on la seva capacitat de supervivència pràcticament dependrà de la roba que portin. Aquesta roba els haurà de protegir del vent, la pluja, el sol, del fred o la calor excessiva.

Pel que fa el fred, el millor sistema que els ajudi a evitar la pèrdua de calor serà vestir-se per capes. De fet, el més important és romandre sec i preservar la calor pel que les peces de roba hauran d’evitar el màxim possible que es transfereixi la humitat a la pell, que és el que produeix la sensació de fred. Amb el sistema de vestir-se per capes, els regatistes aconsegueixen en gran mesura aquest propòsit.

Un dels aspectes que cal tenir en compte a l’hora d’adquirir el vestit és que aquest tingui caputxa. Cal comprovar que aquesta s'ajusti bé a la cara. A més a més, l'obertura facial haurà d'estar envoltada de goma llisa, que s'adhereix millor a la pell, si desitgem una bona protecció contra el fred. També haurem de fixar-nos que la cremallera del vestit quedi ben tancada quan el portem posat.

El calçat és un altre tema que cal vigilar. Les botes de goma han de ser lleugeres i folrades. Quan fa més bon temps es pot dur un calçat esportiu nàutic que suporta bé l’aigua i la sal i evita les relliscades. Un altre punt important que cal vigilar del perill de congelació són les mans, pel que els guants seran imprescindibles per protegir-les del fred i dels caps.

Quan la regata passa vora de l’equador, el problema serà la calor. De nou el vent que fa a bord és el causant que la sensació de calor no sigui la real i que la pell es cremi. Cal posar-se cremes de protecció solar de factor 50 o més, tapar-se amb roba que no filtri els raigs del sol —amb samarretes de color blanc i de màniga llarga amb factor protecció 40—, a més de beure molta aigua per no deshidratar-se.