La hipotèrmia es produeix quan el cos perd més calor de la que pot generar, i la persona passa a tenir una temperatura corporal inferior als 35ºC. Les causes per les quals generalment es produeix són una exposició prolongada al fred o portar la roba humida quan hi ha vent o fa molt de fred.

A mesura que les persones desenvolupen hipotèrmia, les seves habilitats per pensar i moure's sovint es van perdent lentament. De fet, és possible que fins i tot no siguin conscients de la necessitat de tractament d'emergència. Així mateix, una persona amb hipotèrmia té probabilitat de patir congelació.

Com cal actuar:

1. Protegir la persona de l’exterior i cobrir-la amb mantes. Si no és possible, retirar la persona del vent i utilitzar una manta per aïllar-la del terra fred.
2. Cobrir el cap i el coll de la persona per retenir l’escalfor corporal. Treure-li la roba humida o ajustada i substituir-la per roba seca. Si és necessari, fer servir el nostre cos per ajudar-lo a escalfar-se. Aplicar compreses tèbies al coll i al tòrax.
3. Si la víctima està desperta, pot beure líquids dolços i calents, no alcohòlics, per ajudar-la amb el procés d'escalfament. No fer servir escalfor directa.

Per evitar la hipotèrmia en cas d’haver d’abandonar l’embarcació els regatistes porten a bord el vestit de supervivència.